반응형 건강74 80세 노인 설사, 하루 4번…괜찮을까? 탈수·장염·CRE 감염 체크포인트 80세 부모님, 하루 4번 설사..괜찮은 걸까요? 오늘은 제 이야기를 하나 나눠보려고 합니다. 80세가 되신 저희 아버지께서, 하루에 설사를 4번 하셨거든요. 처음엔 "그냥 장이 좀 안 좋으신가 보다" 싶었는데, 나이가 있으시다 보니 혹시 큰일이 아닐까 걱정이 되더라고요. 그래서 이것저것 찾아보고, 약사님과도 상담한 내용을 정리해서 비슷한 걱정을 하는 분들께 공유해보려고 해요. 고령자의 설사, 왜 더 조심해야 할까요? 젊은 사람들은 하루에 몇 번 화장실을 가더라도 물 잘 마시고 쉬면 금방 회복되지만, 고령자 분들은 상황이 다릅니다. >체내 수분 저장 능력이 떨어짐>갈증을 느끼는 감각도 둔해짐>전해질 균형도 무너지기 쉬움 하루에 3~4번 이상의 설사만으로도 탈수, 저혈압, 의식 저하로 이어질 수 있다고.. 2025. 7. 28. 운동 전, 이 음식은 피하세요! 운동 효과를 떨어뜨리는 음식들 운동하기 전, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동 효과는 천차만별입니다.요가 2년 반, 필라테스 2년 반을 해오고 있습니다만,운동 전에 공복으로 가기에는 좀 뭐해서.. 음식을 먹고 가기는 합니다. 먹으면서도 이게 과연 운동 전에 먹어도 되는 걸까?라는 의문을 가지곤 했습니다. 사실 몸에 좋은 음식이라도 운동 직전에 먹으면 오히려 독이 되는 경우도 많죠. 오늘은 운동 전에 피해야 할 음식들을 정리해보았습니다. 운동 효과를 극대화하고 싶다면, 이 글을 꼭 참고해보세요! 1. 기름지고 무거운 음식운동 직전에 햄버거, 피자, 튀김 같은 고지방 음식을 먹는 건 피하는 게 좋아요.이런 음식은 소화가 오래 걸리기 때문에, 운동 중에 속이 더부룩하거나 메스껍고 무기력해질 수 있습니다. 특히 .. 2025. 5. 27. 50대 이후 꼭 받아야 할 건강검진 7가지 "건강은 나이 들수록 챙기는 게 아니라, 지켜야 하는 거더라고요." 50대가 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 되죠. 예전엔 밤새워도 멀쩡했는데, 요즘은 조금만 무리해도 피곤이 가시질 않아요. 그래서일까요? 건강검진이 더는 '선택'이 아니라 '필수'로 느껴집니다. 저도 이번에 건강검진을 받고 나서 "이제 진짜 몸을 잘 돌봐야겠다"는 생각이 들었어요.그래서 오늘은 50대 이후 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목 7가지를 정리해봤습니다. 가족, 친구에게도 공유해 주세요! 진짜 도움됩니다. 1. 위내시경 검사 (위암)*주기: 2년에 한 번 위암은 초기에 발견하면 치료율이 매우 높다고 합니다. 속 쓰림이나 더부룩함이 계속된다면, 미루지 말고 내시경 꼭 받으셨으면 합니다. 수면과 비수면이 있습니다만 개인적으로 비.. 2025. 5. 19. 내돈내산 오아 아이템플 무선 관자놀이 눈 마사지기 사용 후기 눈은 소중해 아침부터 저녁까지 우리의 몸은 바쁘게 움직입니다. 모든 기관이 다 그렇겠지만 그 중에서도 눈은 단연코 일을 제일 많이 하는 기관 중에 하나입니다. 컴퓨터 화면, 핸드폰, 활자로 된 책 등 눈을 부릅뜨면서 무언가를 보는 행위를 계속 하잖아요. 그래서 그런지 오후만 되면 눈이 너무 피곤해지곤 합니다. 가뜩이나 안구건조증까지 있다보니 환절기에는 눈이 더욱 불편하고 건조한 겨울에는 하루 종일 눈의 불편감이 지속됩니다. 이럴 때 필요한 게 눈마사지입니다. 눈을 따듯하게 하는 마사지를 하면 눈이 촉촉해지면서 한결 편해지더라구요. 오아 아이템풀 눈마사지기 눈마사지기는 처음이 아닙니다. 그 전에 두 개를 써봤는데 고장 및 불편한 사용감 이슈로 새로운 마사지 기계를 샀습니다. 일회용 아이마스크나 전자렌지.. 2024. 12. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음 반응형
