기관지염 기침 감기에 좋은 맥문동 효능과 복용 방법 주의 사항

기침때문에 알게 된 맥문동

맥문동꽃

 

감기에 살짝 걸렸었는데 그냥 넘어갔더니 기침 감기로 번져버렸습니다. 기침이 한 번 시작되면 너무 힘들어서 찾아보니 맥문동이 좋다고 하더라구요. 맥문동이라는 단어를 처음 들어본지라 맥문동에 대해 자세히 알아보고 싶었습니다. 

 

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목차

• 맥문동이란?
• 맥문동의 효능과 부작용
• 맥문동 복용법
• 복용 시 주의사항
• 마치며

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맥문동이란?

맥문동은 비짜루과에 속하는 다년생 풀로, 주로 한국, 중국, 일본 등지에서 자라는 식물입니다. 맥문동은 특히 그늘진 곳을 좋아하며, 보라색 꽃이 핍니다. 맥문동의 뿌리는 겨울에도 살아남는 강인한 생명력을 지니고 있어서 한의학에서 중요한 약재로 활용됩니다. 맥문동은 전통적으로 폐와 심장 기능을 강화하고, 기침과 가래를 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 또한, 현대 연구에서는 맥문동이 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 맥문동의 주요 성분인 사포닌은 면역력 강화와 항염 효과에도 기여합니다.  

맥문동의 효능과 부작용

• 기침 완화: 기침이나 가래를 줄이는 데 도움을 줍니다.

• 기관지염 증상 완화: 기관지염으로 인한 증상을 완화시킬 수 있습니다.

• 인후염 증상 완화: 인후염과 관련된 불편함을 줄일 수 있습니다.

• 혈당 수치 개선: 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 폐 기능 강화: 폐 건강을 지원하고 호흡기 기능을 향상시킬 수 있습니다.

• 심혈관 건강 도움: 심장과 혈관 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다.

• 자양강장: 피로 해소와 원기 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

• 항균 작용: 항균 효과가 있어 감염을 예방합니다.

• 악성 종양 세포에 대응: 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

• 면역력 강화: 면역 체계를 강화합니다.

 

이러한 효능 외에도 맥문동은 위장의 열을 내리고 진액 분비를 촉진하여 위를 튼튼하게 만드는 효과가 있으며, 위염이나 위궤양으로 인한 통증을 완화하고 염증을 치료하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 맥문동은 찬 성질을 가지고 있어, 체질에 따라서는 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 몸이 차가운 사람이나 소화기가 약한 사람은 섭취에 주의해야 합니다.

 

맥문동 복용법

맥문동 차

 

맥문동을 복용하는 방법은 차, 음료로 마시는 게 제일 대중적입니다.

 

1. 차로 달여 마시기: 맥문동 20g을 물 500ml에 넣고 끓입니다. 물이 2/3 정도로 줄어들 때까지 달인 후, 하루에 약 300ml를 마십니다.

2. 꿀을 타서 음료로 마시기: 맥문동 뿌리를 잘게 썰어 물에 담그고 꿀을 타서 마십니다.

3. 감초와 함께 복용하기: 맥문동 10g과 감초 3g을 물 600ml에 넣고, 물이 반으로 줄어들 때까지 40분 이상 달인 후 하루에 세 번 나누어 마십니다.

 

특히, 복용 전에는 심지를 제거하는 것이 중요합니다, 심지에는 독성이 있을 수 있으므로, 맥문동을 깨끗하게 씻은 후 뜨거운 물에 담가 불린 후 심지를 뽑아내야 합니다. 또한, 맥문동은 꿀, 인삼, 오미자와 궁합이 좋으니 함께 사용하면 좋습니다. 이러한 방법 외에도 소주에 담가 마시거나, 다른 약재와 혼합하여 환으로 만들어 복용하는 방법도 있습니다.

복용 시 주의사항

1. 과다 복용 금지: 적당량을 넘어서 과다 복용하면 건강에 해로울 수 있으므로, 권장량을 지켜서 섭취해야 합니다.

2. 임산부와 수유부는 피하기: 맥문동은 임산부와 수유부에게 적합하지 않으므로, 이 시기에는 복용을 피하는 것이 좋습니다. 3. 약물 상호작용 주의: 맥문동은 일부 약물과 상호작용할 수 있으므로, 다른 약을 복용 중인 경우 전문가와 상담이 필요합니다.

4. 체질에 따른 주의: 맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어, 평소 몸이 차가운 사람은 주의해서 섭취해야 합니다.

5. 저혈압 환자 주의: 맥문동은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 저혈압 환자는 섭취에 주의가 필요합니다.

6. 부작용 발생 시 복용 중단: 위장 장애, 저혈압, 알레르기 반응 등의 부작용이 발생하면 즉시 복용을 중단하고 전문가에게 진료를 받아야 합니다.

 

마치며

병원에 다니면서 맥문동 차를 마시니 한결 나아진 것 같습니다. 맥문동 자체도 좋은 약재이기 하지만 기침이 심하면 먼저 병원을 찾고 약을 먹으면서 함께 차를 마시면 더욱 빨리 증상이 완화될 거라고 생각합니다. 복용 방법 및 주의사항을 잘 익혀서 나에게 맞는 섭취법을 얻으시길 바랍니다.