반응형 전체 글118 치아건강관리 이삼십대부터 꼭 해야하는 이유 치아 관리 소홀히 하지 마세요 30대 초반까지 치과를 거의 가지 않았습니다. 충치 치료로 몇 번 가본 게 다였습니다. 그런데 30년 넘게 살다 보니 치아가 점점 안 좋아지는 것을 몸으로 느꼈습니다. 어른이나 아이나 치과는 참 가기 싫은 병원이긴 합니다. 그래도 불편해서 갔더니 다른 곳에도 충치가 생겼고 잇몸도 많이 안 좋아졌다는 결과를 통보받았습니다. 그리고 치아 치료를 받았는데 그때 들어간 돈이 거의 2백만 원 정도였습니다. 이빨 여기저기 문제가 참 많았다는 걸 알고 충격을 받았습니다. 100세 시대에 틀니 없이 건강하게 유지하기 위해 치아 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 치아 관리법 2. 치아에 안 좋은 음식 1. 치아 관리법 올바른 양치법: 칫솔과 치약을 사용하여 매일 아침과 저녁에.. 2023. 9. 6. 손톱이 잘 부러지는 이유 좋은 영양소와 음식 관리법 당신의 손톱은 안녕하십니까? 나이가 점차 들면서 손톱이 갈라지고 깨지기 시작했습니다. 손톱이 한 번 상하면 자꾸 상하기 마련입니다. 손톱에 좋은 강화제도 발라봤지만 잘 듣지를 않았습니다. 손톱이 잘 부러지는 이유와 관리법, 영양소와 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다. 목차 1. 손톱이 잘 부러지는 이유 2.손톱 건강을 유지하는 방법 3. 손톱 건강을 위한 영양소 1. 손톱이 잘 부러지는 이유 부족한 영양소 섭취: 손톱은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 충분히 공급되어야 강하고 건강하게 자랄 수 있습니다. 특히, 아연, 철분, 비타민 A 및 D 등의 영양소는 손톱 건강에 중요합니다. 너무 자주 손을 씻기거나 청소를 하는 것: 지나치게 많이 손을 씻거나 청소를 하면 손톱 주변의 피부가 건조해지고 균형.. 2023. 9. 4. 올리브영 매니큐어 샤넬 OPI 다이소 추천 좋은 매니큐어 고르는 팁 네일 제품 뭐 바르세요? 한 때 네일아트에 미쳐서 네일샵 차리는 것도 심각하게 고려해 본 사람으로 매니큐어에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 젤 네일이 대세이긴 해도 매니큐어의 수요도 아직까지는 있기 때문에 지금까지 겪어본 매니큐어 제품 후기를 적어보도록 하겠습니다. (지극히 개인적인 사용 후기가 포함되어 있습니다) 목차 1. 좋은 매니큐어란? 2. 브랜드별 특징 -다이소 -올리브영 -로드샵 -전문 네일 브랜드 -명품 브랜드 좋은 매니큐어란? 제 기준에서는 가격이나 컬러는 제외하겠습니다. 싸도 좋은 제품이 있고 컬러도 워낙 다양하고 개인의 취향이 다르기 때문입니다. 솔: 제가 매니큐어를 평가하는 기준은 바로 솔입니다. 솔 모양과 솔의 양, 길이가 매니큐어를 바를 때 좋은 결과물을 낼 수 있도록 도와줍니다.. 2023. 9. 4. 보험리모델링 고민 중이라면? 찐 경험담 읽어보고 결정하세요. 보험 리모델링 두 번이나 해보고 난 경험을 써보고자 합니다. (보험 가입 권유 절대 아님!) 목차 1. 보험 리모델링 할 결심 2. 내 보험 파악하기 3. 설계사와 다이렉트 중 뭐가 나을까 4. 보험 리모델링 잘 하는 법(결론) 1. 보험 리모델링 할 결심 올 해 초까지 한 달에 보험료가 거의 30만원이 나가고 있었습니다. 실손, 건강종합보험, 자동차, 운전자, 화재보험 이렇게 총 5가지를 가입하고 있었습니다. 보험을 처음 가입한 건 2007년도부터였습니다. 본격적인 사회활동을 시작하며 어머니 지인의 소개로 생명보험사에서 실손보험과 암보험을 들었습니다. 그 후로 운전을 시작해서 자동차 보험과 운전자 보험 추가, 이사하면서 화재보험도 추가습니다. 이와중에 암보험은 리모델링을 두 번이나 해서 토탈 30만원으.. 2023. 8. 28. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 30 다음 반응형
