반응형 포도철1 포도의 이것 버리고 있다면 노화와 암은 막을 수 없습니다. 우리가 잘 알고 있는 보랏빛이 나는 포도는 여름과 가을 사이에 구할 수 있습니다. 아직까지는 제철 포도를 먹을 수 있는 좋은 시기입니다. 사실 포도는 다른 과일과는 달리 껍질과 씨 때문에 조금 먹기 번거로운 과일이긴 합니다. 닦는 것도 간단하지가 않고요. 그래도 항암 작용 및 항산화의 이점이 있기 때문에 암이나 노화가 걱정되는 사람은 챙겨 먹어야 하는 과일입니다. 목차 1. 포도껍질 효능 2. 포도씨 효능 3. 포도세척법 4. 마치며(포도섭취법) 포도껍질 효능 1. 폴리페놀과 항산화 효과: 포도껍질에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 폴리페놀은 세포노화물질로부터 세포를 보호 및 산화 스트레스를 줄이는 역할을 할 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선: 포도껍질에는 레스베라트롤이라는 폴리.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
