반응형 분류 전체보기151 변비 탈출 필수템! 푸룬주스의 놀라운 효능과 건자두 섭취량 변비 탈출 필수템? 푸룬의 놀라운 효능과 올바른 섭취법!안녕하세요. 오늘은 변비로 고생하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 바로 그 이름, 푸룬에 대한 이야기를 해볼까 해요. 변비에 효과 좋다고 하는 식품 중 푸룬이 항상 상위권에 있더라구요. 그러나.."푸룬이 변비에 좋다던데, 진짜 효과가 있을까?" 궁금해하셨다면 오늘 글이 속 시원한 해답이 될 거예요! 친숙하지만 깊이 있는 정보로 푸룬의 모든 것을 파헤쳐 드리겠습니다. 푸룬, 그냥 건자두가 아니었어?푸룬(Prune)은 서양 자두(Plum)를 말린 것을 말합니다. 단순히 수분만 제거한 것이 아니라, 영양소가 농축되면서 특별한 효능을 갖게 되죠. 푸룬이 특히 변비에 탁월한 효과를 보이는 이유, 바로 세 가지 핵심 성분 덕분입니다. 식이섬유: 푸룬에는 .. 2025. 8. 28. 전월세 집 현관을 간단하게 정리하고 싶을 땐? 이케아 신발장으로 해결하세요 현관이 깨끗해야 복이 온다는데...지금 집에 이사온지도 5년이 넘었습니다. 집을 부분 인테리어하고 들어왔는데 제일 신경쓴 부분 중 하나가 현관이었죠. 2014년에 지어진 집이라 현관이 넓긴한데 어두운 색의 타일과 갈색 중문이 집 입구서부터 칙칙해보였죠. 하얀 타일로 새롭게 단장하고 산지도 5년이 넘어갔지만 점점 이 공간도 어지러워지더군요. 사진 찍는다고 치웠는데도 이 정도였습니다. 저 의자도 나름 꾸며보려고 직구해서 산 제품이었는데 시간이 지나니까 점점 안 예뻐보이더라구요. 그리고 여자가 두 명이나 있는 집이다보니 신발이 엄청났습니다. 한 면이 신발장인데도 그곳이 꽉차서 평소에 자주 신는 신발들은 현관에 어질러져있었죠. 이케아 광명점에 방문하다이래선 안되겠다 싶었습니다. 곧 이사도 가야하는데 집안 .. 2025. 8. 26. 지금이 딱! 가을 꽃게의 모든 것: 제철부터 마트별 가격, 요리법까지 제철 꽃게를 똑똑하게 즐기는 법: 지금이 딱! 안녕하세요. 오늘 포스팅의 주인공은 바로 꽃게입니다.한국인이 사랑하는 밥도둑이자, 그 특유의 감칠맛으로 온 국민의 입맛을 사로잡는 마성의 식재료죠.꽃게는 1년에 두 번, 가장 맛있어지는 제철이 있습니다.어떤 시기에 어떤 꽃게를 먹어야 가장 푸짐하고 맛있게 즐길 수 있는지, 그리고 가장 맛있게 먹는 꿀팁까지 알려드릴게요!꽃게의 제철, 1년에 두 번 찾아오는 이유1. 봄 꽃게 (4월~6월 초): 알이 꽉 찬 '암꽃게' 시즌시기: 보통 4월부터 6월 초가 가장 맛있어요. (지역마다 차이가 있습니다.)특징: 이 시기는 암컷 꽃게가 산란(알을 낳을 준비)을 위해 영양분을 몸에 꽉 채우는 때입니다. 맛: 주황색의 고소하고 진한 맛의 알(난소)이 등딱지 가득 차는 시기라.. 2025. 8. 25. 건강하게 커피 마시는 법: 100세 시대, 커피가 선사하는 놀라운 효능 하루 1~3잔 커피 습관, 100세 시대 건강 비결이 될 수 있을까?안녕하세요, 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠?저 역시 커피로 하루를 시작하는 루틴을 가지고 있습니다. 커피를 내려서 책상에 앉아서 일을 시작하는 게 제 하루의 시작이죠. 단순히 잠을 깨우는 것을 넘어, 커피가 우리 건강에 얼마나 좋은 영향을 미치는지에 대한 흥미로운 연구 결과들이 최근 발표되고 있습니다. 오늘은 과학이 밝혀낸 커피의 놀라운 효능과 건강하게 즐기는 방법에 대해 이야기해 보려 합니다. 1. 커피, 얼마나 마셔야 가장 좋을까? 커피의 양과 타이밍은 건강 효과를 극대화하는 데 매우 중요합니다. 캐나다 토론토 대학의 사라 마다비 박사가 4만 7천 명 이상의 여성을 30년간 추적 조사한 연구에 따르면, 매일 1~3잔의.. 2025. 8. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 38 다음 반응형
