반응형 LDL콜레스테롤1 콜레스테롤 낮추는 방법과 LDL,HDL 수치 확인하는 법 콜레스테롤에 대해 알아보자 건강 관련된 이슈에서 빠지지 않는 것이 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤=안 좋은 것이라는 인식이 지배적입니다만 조금 더 구체적으로 알아볼 필요가 있습니다. 건강검진 결과지를 보면 LDL,HDL로 나눠지고 수치도 어떻게 봐야 하는지 헷갈리기까지 합니다. 목차 1. 콜레스테롤이란? 2. 콜레스테롤의 종류 3. LDL(나쁜)콜레스테롤이 함유된 음식 4. HDL(좋은)콜레스테롤이 함유된 음식 5. 콜레스테롤 관리법 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 핵심적인 역할을 하는 지방성 물질입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포를 구성하고 호르몬 합성, 신경 전달 등 다양한 생체활동에서 필수적인 역할을 합니다. 그러나 과다한 콜레스테롤은 심혈관 질환을 일으키는 위험이 있어 적절한 양으로 유.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
