반응형 요오드많은음식1 요오드가 많은 음식과 효능 부작용 섭취량 요오드란? 건강검진을 하면서 갑상선 검사를 받으니 갑상선에 관련된 것들이 궁금해졌습니다. 이것 저것 찾아보다가 요오드라는 것을 알게 되었습니다. 학교다닐 때 화학시간에 들어본 적이 있었는데 구체적으로 어떤 물질인지, 왜 갑상선과 관련있는 것인지 찾아보았습니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 합성에 필요한 미량 영양소입니다.갑상선 호르몬은 신체의 에너지 대사, 성장, 발달, 신경계 기능 등에 관여합니다. 목차 1. 요오드의 효능 2. 요오드의 부작용 3. 요오드가 많은 음식 4. 요오드 적정 섭취량 요오드의 효능 • 갑상선 기능 장애 예방: 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증, 갑상선염, 갑상선 결절, 갑상선암 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 요오드를 적절하게 섭취하면 이러한 질환을 예방할 수 있습니다. • 신.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
