덴프스 고함량 마그네슘 가격 내돈내산 후기

꼭 챙겨 먹는 영양제 마그네슘 

예전에 봤던 유튜브에서 의사가 추천하는 영양제에 마그네슘이 꼽혔습니다. 

다른 건 안 먹더라도 마그네슘은 꼭 챙겨 먹으라고 하더라고요.

저도 마그네슘은 빠뜨리지 않고 먹는 필수 영양제 중에 하나라 공감하면서 봤던 기억이 있습니다. 

 

1. 마그네슘의 효능 

마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로, 많은 생리학적 기능에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 다양한 생체 활성에 참여하여 건강과 웰빙에 기여하는데, 아래는 마그네슘의 주요 효과들입니다:

• 근육 기능 개선: 마그네슘은 신경과 근육의 움직임과 기능을 조절하는 데에 필요한 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 수축과 이완에 관여하여 근육의 움직임을 원활하게 하고 경련을 예방하는데 도움을 줍니다.
• 에너지 생산: 마그네슘은 에너지 생산과 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. ATP (아데노신 트리포스페이트) 생합성에 참여하여 세포에 에너지를 공급하고, 신체의 활동을 지원합니다.
• 신경계 지원: 마그네슘은 신경 전달 물질의 활동을 조절하여 뇌 기능과 신경계를 지원합니다. 이로 인해 뇌 기능을 향상하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 골격 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 충분한 마그네슘 섭취는 뼈의 건강과 강도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 혈압 조절: 일부 연구는 마그네슘 섭취가 혈압을 조절하는데 도움이 될 수 있다고 보고하고 있습니다. 적절한 마그네슘 섭취는 고혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 심리적 안정감: 마그네슘은 세로토닌과 같은 신경전달물질과 관련하여 심리적 안정감을 증가시킬 수 있습니다. 이는 불안과 우울증을 완화하는 데에 도움이 될 수 있습니다.

마그네슘은 주로 식품으로 섭취되며 견과류, 녹차, 고구마, 호박 등 다양한 식품에 들어있습니다. 그러나 일부사람들에게는 마그네슘의 섭취가 부족할 수 있으므로 필요한 경우 보충제로 섭취하는 것도 좋습니다. 복용하시기 전에 걱정이 되시는 분은 의사와 상담하시는 것을 추천합니다. (마그네슘 효능 ChatGPT에서 발췌)

 

2. 마그네슘이 필요한 사람 

저를 예를 들어 말씀드리자면 근골격계에 질환이 있는 사람이라 마그네슘을 챙겨 먹게 되었습니다. 10년 전 즈음 목디스크가 발병했었는데 다행히 초기 치료를 잘해서 재발하지는 않고 잘 살고 있습니다. 그런데 후유증이 생겨 벼렸습니다. 어깨와 목의 고질적인 통증이 바로 목디스크가 안겨준 고통스러운 선물입니다. 언제부터인지 모르겠으나 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했고 이 불편한 통증이 경미하게 느껴지거나 안 느껴질 정도로 완화되었습니다. 종종 마그네슘을 다 먹고 새로 사야 하는데 주문 시기를 놓쳐 배송 기간에 마그네슘을 안 먹을 때도 있었습니다. 그때 정말 몸 여기저기가 아프더라고요. 특히 목과 어깨 쪽으로요. 그래서 마그네슘은 떨어지더라도 이런 상황을 피하도록 쟁여두고 먹어야 할 영양제가 돼 어렸습니다.  

 

3. 덴프스 마그네슘을 고른 이유 

기존에 복용하던 마그네슘들도 대부분 만족했습니다. 그런데 덴프스의 이 마케팅 문구가 사로잡더라고요. 

'지친 몸을 위해 잠들기 전 하루 한 포 고함량 마그네슘'

• 최대함량 마그네슘 350mg 
• 테아닌을 포함한 5가지 부원료 엄선 
• 하루 한 포 블루베리 맛으로 맛있게
• 입안에 녹이거나 워터믹스로 섭취

고함량이라는 문구에 확 끌렸습니다. 그동안 섭취해 왔던 마그네슘은 캡슐이나 태블릿으로 된 제품들이었는데 분말 제형은 신선했습니다.

어차피 한 영양제만 계속 먹으면 안 될 것 같아 갈아타려고 했던 터라 덴프스의 마그네슘을 사봤습니다.

 

 

4. 결론

 

한 박스에 30개가 들어있고 한 달 분량인데 거의 세 달째 먹고 있습니다. 분말에서 블루베리 맛이 나는데 처음에는 뭐랄까 맛이 좀 별로였습니다. 물론 지금은 익숙해졌습니다. 덴프스에서 강조한 고함량에 기대를 하면서 먹어보긴 했는데 딱히 그렇게 큰 결과치가 보이지는 않았습니다. 그냥 전에 먹던 마그네슘이랑 별반 다를 게 없는 느낌입니다. 마그네슘은 먹고 안 먹고의 차이가 확연히 나는 거라는 걸 이번에 확실히 알았습니다. 제가 못 느낀 고함량의 이점이 제 몸속 어딘가에서 작용하고 있을지 모르겠지만요. 다른 제품과 차별점이 느껴지는 건 역시나 개별포장입니다. 여행이나 출장 갈 때 필요한 만큼 챙겨갈 수 있다는 건 정말 편리하고 좋습니다. 

가격은 3박스(3개월분)에 할인받아 4만 원 후반 대인데 전에 자주 먹던 나우푸드 마그네슘은 4개월치가 2만 8천 원 후반 대라서 재구매할지 고민을 좀 해봐야겠습니다.