반응형 유산균복용법1 유산균 먹는 시간 프로바이오틱스 프리바이오틱스의 차이 한참 회사에 들어가서 스트레스를 많이 받을 때, 과민성 대장증후군 비슷한 증상이 와서 출근할 때 많이 고생했던 적이 있습니다. 그러다가 유산균을 꾸준히 먹기 시작했더니 이제는 예민한 장이 많이 좋아졌습니다. 이렇게 효과를 보고 있다보니 매일 빼먹지 않고 먹는 영양제중의 하나가 되었습니다. 1. 유산균이 필요한 사람은? 2. 유산균 복용 방법 3. 유산균의 종류 4. 마치며 유산균이 필요한 사람은? 1. 장 건강이 좋지 않은 사람: 유산균은 장 내 유해균을 제거하고 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 스트레스를 받으면 장도 같이 스트레스를 받기 때문에 장에게 유산균을 공급해줘야 합니다. 2. 배변 활동이 원활하지 않은 사람: 유산균은 장 내 연동운동을 촉진시켜 배변 활동을 원활하게 하는.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
