반응형 비타민섭취1 손톱이 잘 부러지는 이유 좋은 영양소와 음식 관리법 당신의 손톱은 안녕하십니까? 나이가 점차 들면서 손톱이 갈라지고 깨지기 시작했습니다. 손톱이 한 번 상하면 자꾸 상하기 마련입니다. 손톱에 좋은 강화제도 발라봤지만 잘 듣지를 않았습니다. 손톱이 잘 부러지는 이유와 관리법, 영양소와 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다. 목차 1. 손톱이 잘 부러지는 이유 2.손톱 건강을 유지하는 방법 3. 손톱 건강을 위한 영양소 1. 손톱이 잘 부러지는 이유 부족한 영양소 섭취: 손톱은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 충분히 공급되어야 강하고 건강하게 자랄 수 있습니다. 특히, 아연, 철분, 비타민 A 및 D 등의 영양소는 손톱 건강에 중요합니다. 너무 자주 손을 씻기거나 청소를 하는 것: 지나치게 많이 손을 씻거나 청소를 하면 손톱 주변의 피부가 건조해지고 균형.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
