반응형 구기자효능1 피로회복부터 피부 미용까지, 구기자의 놀라운 효능 안녕하세요, 핌포나입니다 :)요즘처럼 일교차 심하고 피로가 쉽게 쌓이는 계절엔 구기자차 한 잔이 딱이죠.저도 최근에 눈이 뻑뻑해서 찾다가, 다시 구기자의 매력에 빠졌답니다.목차구기자란?구기자의 주요 효능구기자 섭취 방법섭취 시 주의사항구기자란?구기자(枸杞子)는 가지과 식물의 열매로, 영어로는 Chinese wolfberry라고 불려요.예로부터 동의보감에도 “간을 이롭게 하고 눈을 밝게 한다”는 말이 있을 만큼 유명하죠.요즘은 말린 구기자나 구기자차로 쉽게 만나볼 수 있어요.구기자의 주요 효능1. 눈 건강 개선구기자에는 루테인과 제아잔틴이 풍부해서 시력 저하를 예방하고 눈의 피로를 줄여줍니다.하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인에게 정말 좋은 식품이에요.2. 간 기능 보호구기자 속 베타인(Betaine.. 2025. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
